夏の朝ヨガがあまりにも気持ち良くて、特別版を開催することにしました。
参考記事→夏椿とくちなし、心地良さにうちのめされた７月の多治見ツキイチ朝ヨガ
開催日時：8月13日(日) 朝6時〜8時
スケジュール（予定）
6:00 受付
6:10 座禅会スタート
6:30 座禅会終了
6:35 朝ヨガスタート
7:50 お茶時間
8:00 終了
特別版ということでこの日は徳林院のご住職から座禅を教えて頂くことにしました。座禅初心者向けに説明もしていただきます。座禅会の後、肥田先生のヨガとなります。ヨガも初心者の方から参加頂けます。
座禅ってどんな姿勢で行うんですか？の質問があったのでご住職に質問してみました。
１.座布団を２枚使って片足を反対の足のももの上にのせるやり方。
2.もしくは同じく座布団を使ってこのような正座。
どちらも試してみましたが2の正座は辛さもなく、かなり安定して長い間座っていられる気がしました。心配な方は一度ご自宅でお試し下さいませ。
場所：虎渓山徳林院 (多治見市虎渓山町1-40)
駐車場：徳林院駐車場もしくは永保寺駐車場
持ち物：ヨガマット（事前に連絡頂ければお貸しできます）
会費：1,400円
申し込みは下記までメールでお願いします。
info@studio-hiraya.com
※通常２日以内にはお返事いたします。返事がない場合はメールを見落としている可能性もあるので再度連絡をお願いします。
※携帯メールから申し込みをされる場合はメールの設定がPCからのメールを受信出来るようになっているかどうかのご確認をお願いします。
いつものツキイチ朝ヨガは次回は9月9日（土）に開催します。こちらも合わせてどうぞ。
いつもの多治見ツキイチ朝ヨガ→こちら
