昨日無事、第1回ツキイチ朝ヨガ＠虎渓山徳林院、開催することができました。
何と総勢２１名の方がいらして下さいましたよ。
いやぁ、肥田先生の朝ヨガ、スゴかった！想像以上に身も心もスッキリとして、それはもう軽く衝撃をうけるレベルでした。
では早速その様子をお伝えします。
早朝の虎渓山 徳林院
土曜早朝の多治見市内は車もスイスイ進んで快適。霧でかすむ徳林院に到着です。
すでに本堂には灯りが。
早くから暖房を入れてあたためて頂いていた本堂で参加者さんをお待ちします。
壁にこんな掲示を発見。
おぉ、永保寺の座禅会は6時スタートなのですね。いゃぁ7時スタートなんて何だか甘っちょろく思えてきますね。
ちなみにこの日一番に到着された方は何と岐阜市から1時間以上かけて来て頂きましたよ！
朝ヨガ、スタート
参加者さん続々と到着し、いよいよ7時、朝ヨガスタートです。
肥田先生を囲んで、お寺の本堂をめいっぱい使わせて頂きました。
肥田先生の心地よい言葉に導かれながら、カチカチの身体が徐々にほぐされていくのを感じます。
人と比べることはしない、自分の身体、心と向き合うことにフォーカス。
内臓を感じて、内臓をほぐす。
ヨガの最中、意識するともなく見つめる天井や壁の一点。ちょうど私の場所からは本堂に掛けられた「縁」という書が何度も視界に入ってきました。
今回参加してくれたお友達はじめその場にいた皆さん、肥田先生、住職さん、そしてこの場所にとてつもない「縁」を感じ、幸せいっぱいの初朝ヨガでありました。
朝ヨガすると1日の充実度が半端ない
こうして無事終えた朝ヨガ。
外に出ると霧ははれ、クリアな空がまるで心身の気持ち良さをあらわしているようでした。
広いお寺の本堂。暖房を入れてもやはり廊下側はぴゅーっと冷たい空気が流れ身体の表面に寒さを感じたのは正直なところです。隣のMさんがはめていた指なし手袋を見て、次回はこれいるな、と思ったほど。
ところが、ヨガが終わってしばらくすると身体の内側からなんだかポカポカしてくるのを感じはじめました。この感じ、午前中いっぱいは続いていたような。内側からあたたかくなるって、こういうことなのか！とまず感動でした。
そして帰宅後は、何だか気持ちも身体も晴れやかで「よ〜し、やろう！」と年末の憂鬱な換気扇掃除を一瞬も躊躇うことなく始められて、ちょいちょいちょ〜い♪と片付けられてしまいましたよ。奇跡！
洗濯、掃除、こんなに色々やったのに、え？まだこんな時間？これなら行きたかった山のカフェにも行けちゃうね！てな具合に午後は家族でお出掛けも出来てしまいました。朝ヨガ恐るべし、です。
きっと朝一にヨガって科学的にも良いと証明されているんじゃないかな。いや、絶対されてるに違いない。そんなことを思った第1回ツキイチ朝ヨガでありました。
(真っ黄色だったお寺のイチョウの葉は見事に全て散りさっていました。)
第２回ツキイチ朝ヨガの開催も決定しました。来月は寒さも一段と厳しさを増すことでしょう。勇気ある方、ぜひご参加を〜。この寒さが逆に、くせになるかも！？
第2回についてはまた後日案内しますね。
お楽しみに。
