先日無事「座禅と朝ヨガ」を開催することができました。
朝6時スタートにもかかわらず予想を超える人数の参加者さんが集まって下さり、おぉ嬉しい！と思いながらのスタート。さてさて、どんな会になったでしょうか。。。
はじめての座禅
まずは座禅から。
姿勢などの基本を河人住職から教えて頂き20分間の座禅を行いました。
色々なことが頭の中を巡り集中しようとするも呼吸も乱れてきて、極め付けは耳元で蚊がブーン。
集中とは程遠い状態になってしまったのでご住職が前を通ったタイミングで合掌して警策で喝を入れて頂きました。
バシッ、バシッと音は凄いけれど痛みを感じるよりは清々しさの方が大きくそこからはす〜っと気持ちが静まっていきました。
一体それが時間にしてどれぐらいのことだったのかは定かではありませんが、終盤わずかながらに深く集中できた気がしました。
そして、終了後は妙に頭がスッキリとしてシャキッ！！
びくびくしながら身構えるんじゃなくて、まずはやってみる、うんそれでいいんだな、座禅ってそういう感じでいいんだな、きっと。
河人さん、こんな機会を頂きどうもありがとうございました。
座禅の後のヨガ
そしていつもの朝ヨガスタート。
かなりの寝不足で行ったにも関わらず、頭も身体も不思議と軽やか。
一つ一つの動きが心地よさとなってじわじわと押し寄せてきます。
7時を過ぎてくると段々と気温も上がってきますが、個人的には暑い中でやるヨガも結構好きです。
肥田先生がよく「ヨガは調和」ということをお話しくださいます。
夏のもわもわっとした気温の中でヨガをすると取り込む空気の温度が体温に近いせいか、外と内の境目がどんどん曖昧になってきて自分の身体が空気に溶け込んでいるような感覚に陥ることがあります。扉の開かれた本堂では特に半分外でやっているような感じもあり、もしやこれが「調和」なの？なんて思ったり。
多分思っている以上に夏の身体は冷房で冷えていて、そういう冷えからも解き放たれていく心地よさがありました。
いつにも増して充実の朝ヨガでありました。肥田先生、ありがとうございました。
河内さんの器で冷たい甘酒、パンプキンプリンと一緒に
さて、今回は特別企画ということでもう少しゆっくりヨガの後にお茶時間がもてたらな、と考えて夏バテ防止にも良いという冷たい甘酒を米麹から作って皆さんにお出ししようと思いつきました。
無理を言って陶芸家の河内さんから人気のマグカップをお借りして、河内さんの器で出したら楽しかろう、なんて考えて。
そしたらMさんがパンプキンプリンを作ってきてくれて！朝から贅沢なティータイムとなりました。
あぁ、プリン写真撮り忘れ(涙)Mさんありがとうございました！
徳林院の奥様はさんぴん茶を出してくださったり。
河内さんも快く器を貸して下さりどうもありがとうございました！
片付けを手伝ってくれた友人達にも心から感謝。
甘酒作りのコツを教えてくれた大豊軒のご主人と奥様にも感謝！二回目にして良い感じのトロミ具合に仕上げられました！
皆さんのおかげで楽しい夏の早朝を過ごすことができて、嬉しい限りです。
